拴门是什么意思

长期23点以后睡：小心这7个地方先坏，补再多觉都没用

虽然0点以后才算深夜，但从内分泌角度来说，23点后睡觉就算熬夜。人体自我修复活动大都在凌晨3点以前进行，因此23点~3点这段时间的睡眠质量尤为关键。过了这段时间，补睡再长时间，都难以弥补熬夜带来的损失。长期熬夜的7重风险皮肤受损长时间熬夜，人的内分泌和神经系统就会失调，使皮肤干燥、弹性差、晦暗无光，

新时代，我在中国丨“五星卡”获得者季莫非：希望为中俄关系作出更大贡献

在俄罗斯翻译改稿专家季莫非眼中，中华民族是一个能够克服任何障碍和逆境的民族，是一个英雄的民族。高铁建设、自主研发客机、航天探月……季莫非将中国的快速发展比作高铁，在他看来，如今的中国是一个强大的国家，中国声音正在响彻全球。2024年11月，季莫非获得了“五星卡”(中华人民共和国外国人永久居留身份证)

花生是“长寿果”，每天一把花生，好处你想不到！

花生，不仅是最常见的坚果之一，还能加工成各种食品，受到不少人的喜爱。每天一把花生或能延缓衰老2025年4月，发表在《抗氧化剂》上的一项研究表明：连续6个月每天吃带皮烤花生，可能有助于延缓衰老。经常吃花生，身体还有这些好处1. 帮助降血脂2021年，国际期刊《中风》（Stroke）上发表的一项研究表明

端午龙船赛、乡村咖啡、火山营地，这是德庆哪个村？

端午假期即将到来！又可以放飞自我了想好去哪儿玩了吗？美丽乡村游欢迎你的到来今天小编向大家安利官圩镇红中村开启一场治愈身心的乡村漫游！走进红中村村口标志风景亮眼一条干净整洁的柏油路贯穿全村村中环境整洁房屋错落有致看！大大的眼镜里倒映的是乡村的变化是不是和你记忆中的红中村不一样？艺术亲子营地写生基地打卡

央媒看重庆｜荣昌出圈背后

央视新闻微信荣昌区夏布小镇夜景。荣昌区宣传部供图小城故事多。2025年春天，“荣昌卤鹅哥”的五城“投喂”行动，让荣昌——这座远离重庆主城的西南小城，走进大家的视线。这个五一，出圈后的首个假期，60多万常住人口的荣昌迎接了超200万的游客；荣昌开放机关食堂，五一首日，米饭蒸了半吨；志愿者通过微信群建立