校园暴力怎么摆脱

面对校园暴力，以下是一些建议来帮助你摆脱困扰：保持冷静遇到校园霸凌时，首先要保持冷静，避免恐慌和慌张。控制自己的情绪，不要让自己陷入恐惧和绝望之中。寻求帮助及时向老师、家长或其他有关人士寻求帮助，让他们了解情况，并采取有效措施解决问题。在紧急情况下，可以向路过的行人、同班同学或老师呼救，或者拨打报警