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  • 中高考在即,大同市疾控中心送上健康“锦囊” 2025-06-05 15:16:00

    黄河新闻网大同讯(记者安青)随着中高考临近,考生正处于紧张而关键的备考阶段。为了确保考生的身体健康,以最佳状态迎接考试,日前,大同市疾控中心发布健康提示,助力考生健康应试。大同市疾控中心提醒:考生应加强自身防护,考前减少出入人员密集的公共场所,在乘坐公共交通工具,进入环境密闭、人员密集场所时,建议规

  • 长期23点以后睡:小心这7个地方先坏,补再多觉都没用 2025-06-16 07:08:00

    虽然0点以后才算深夜,但从内分泌角度来说,23点后睡觉就算熬夜。人体自我修复活动大都在凌晨3点以前进行,因此23点~3点这段时间的睡眠质量尤为关键。过了这段时间,补睡再长时间,都难以弥补熬夜带来的损失。长期熬夜的7重风险皮肤受损长时间熬夜,人的内分泌和神经系统就会失调,使皮肤干燥、弹性差、晦暗无光,