小车超载多少人

长期23点以后睡：小心这7个地方先坏，补再多觉都没用

虽然0点以后才算深夜，但从内分泌角度来说，23点后睡觉就算熬夜。人体自我修复活动大都在凌晨3点以前进行，因此23点~3点这段时间的睡眠质量尤为关键。过了这段时间，补睡再长时间，都难以弥补熬夜带来的损失。长期熬夜的7重风险皮肤受损长时间熬夜，人的内分泌和神经系统就会失调，使皮肤干燥、弹性差、晦暗无光，

大众日报评论丨守纪与干事不是“单选题”

最近，几起因违规吃喝违反中央八项规定精神而受到处分的人和事被曝光，引起不小反响。绝大多数人认为，八项规定成色不减，曝光给大家“猛击了一掌”。因为道理大家都明白，从中央到地方，整治违规吃喝只是治标，整治背后的权力滥用和作风不端才是真正的治本，目的在于严明纪律红线，约束公务行为，并非阻绝正常人际往来，更

银龄故事 | 谢淑敏：我想这样年老

人活一世，生老病死是每个人都要经历的自然规律。看着渐渐变老的自己，有多少人能坦然面对呢？有的人茫然，无所适从。有的人焦虑，心情沮丧。有的人恐惧，惶惶不可终日。许多老年人都出现了各种各样的问题。我读过许多心灵鸡汤类的文章，但觉得多是讲大道理，说教，并不走心。最近读了曾野绫子写的《我想这样年老》，受到很

剩菜热热再吃？一女子煮方便面配剩菜致亚硝酸盐中毒

前两天，江苏淮安的赵女士独自在家准备早餐时发现厨房还有几天前剩下的白菜，便将剩菜和方便面煮在一起当早餐。没想到的是，赵女士饭还没吃完就感觉头晕心慌。经检查，赵女士被确诊为亚硝酸盐中毒。责任编辑：汤嘉铭

花生是“长寿果”，每天一把花生，好处你想不到！

花生，不仅是最常见的坚果之一，还能加工成各种食品，受到不少人的喜爱。每天一把花生或能延缓衰老2025年4月，发表在《抗氧化剂》上的一项研究表明：连续6个月每天吃带皮烤花生，可能有助于延缓衰老。经常吃花生，身体还有这些好处1. 帮助降血脂2021年，国际期刊《中风》（Stroke）上发表的一项研究表明