谁的巴斯得什么意思

长期23点以后睡：小心这7个地方先坏，补再多觉都没用

虽然0点以后才算深夜，但从内分泌角度来说，23点后睡觉就算熬夜。人体自我修复活动大都在凌晨3点以前进行，因此23点~3点这段时间的睡眠质量尤为关键。过了这段时间，补睡再长时间，都难以弥补熬夜带来的损失。长期熬夜的7重风险皮肤受损长时间熬夜，人的内分泌和神经系统就会失调，使皮肤干燥、弹性差、晦暗无光，

花生是“长寿果”，每天一把花生，好处你想不到！

花生，不仅是最常见的坚果之一，还能加工成各种食品，受到不少人的喜爱。每天一把花生或能延缓衰老2025年4月，发表在《抗氧化剂》上的一项研究表明：连续6个月每天吃带皮烤花生，可能有助于延缓衰老。经常吃花生，身体还有这些好处1. 帮助降血脂2021年，国际期刊《中风》（Stroke）上发表的一项研究表明

地震预警如何发布？预测、预报、预警有何不同？一文读懂

今天（5月12日）是第17个全国防灾减灾日。今年全国防灾减灾日的主题是“人人讲安全、个个会应急——排查身边灾害隐患”。今天上午，应急管理部和中国地震局共同召开发布会，向公众普及防震减灾知识。发布会上，相关负责人介绍，我国是世界上地震活动最强烈、地震灾害最严重的国家之一，提升基层的组织、动员和行动能力

央媒看重庆｜荣昌出圈背后

央视新闻微信荣昌区夏布小镇夜景。荣昌区宣传部供图小城故事多。2025年春天，“荣昌卤鹅哥”的五城“投喂”行动，让荣昌——这座远离重庆主城的西南小城，走进大家的视线。这个五一，出圈后的首个假期，60多万常住人口的荣昌迎接了超200万的游客；荣昌开放机关食堂，五一首日，米饭蒸了半吨；志愿者通过微信群建立

浙江宣传：警惕“情绪价值”被滥用

近年来，“情绪价值”一词在社交平台迅速走红，成为引发热议的热点话题。比如，在亲密关系中，常有人抱怨爱人“get不到自己的兴奋点，提供不了情绪价值”；在职场中，有关“承担情绪劳动比工作本身更累”的话题引发共鸣；在社交网络上，“远离提供不了情绪价值的人”等文章多如牛毛……对此，有人认为，在这个快节奏、高