厨房中常用的灯具主要有以下几种：
传统铝扣板集成灯
尺寸有300*300和300*600两种，适合不同面积的厨房。
集成灯一般安装在吊顶中间位置，提供均匀光照。
筒灯射灯
适合石膏板吊顶的厨房，光线分散布局，防眩光。
射灯照射角度有限，需合理安排灯具间距。
吊柜底部灯带
安装在吊柜底部，照亮整个厨房，避免顶部灯光被身体遮挡。
水槽灯
安装在水槽上方，特别适合窗户旁边的厨房，结合整体吊顶嵌入筒灯射灯或灯带，营造氛围感。
LED集成吊顶灯
如雷士和飞利浦的LED集成吊顶灯，具有防水、防虫功能，安装方便，适合厨房和卫生间。
LED全光谱吸顶灯
如飞利浦的LED全光谱吸顶灯，提供均匀不刺眼的光线，适合家庭厨房。
LED嵌入式筒灯
如亮源方的LED嵌入式筒灯，安装简单，光线清晰不刺眼，适合局部照明。
格栅灯
适合大型厨房，光源为日光灯管，嵌入吊顶天花内，分为暗装和明装两种。
橱柜灯
照亮橱柜内部，有LED光源的橱柜灯，满足节能、环保、安全要求。
建议
根据厨房面积和结构选择合适的灯具：大面积厨房可选用多个集成灯或LED条灯，狭长厨房可选择长方形铝扣板集成灯。
考虑灯具的防水性能：厨房易潮湿，选择防水灯具更安全。
注重光线分布：整体照明和局部照明相结合，确保操作台、备餐台、洗涤台等都有足够的光线。
选择简约大方的外观：厨房空间一般较小，简洁的设计能增强空间感。
通过以上建议，您可以选择到适合自己厨房的灯具，提升厨房的照明效果和使用舒适度。
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