针对楼上小孩跑跳扰民的问题，可以采取以下几种方法处理：
直接沟通
选择合适的时间，避免在邻居忙碌或情绪不好的时候去沟通，可以选择在周末或晚上大家都比较放松的时候。
采用恰当的方式，可以先友好地敲门，微笑着向邻居说明情况，表达你的困扰，但要注意语气委婉，不要指责或抱怨。例如可以说：“不好意思打扰了，我是楼下的邻居。我知道小孩子活泼好动是天性，但是能不能请你们稍微注意一下，尽量减少一些噪音呢？”
提出解决方案，比如在小孩活动的区域铺上地毯或垫子，减少噪音的产生；或者在特定的时间限制小孩的活动范围等。
寻求第三方协助
联系物业，向物业反映情况，让物业工作人员出面协调。物业通常有处理邻里纠纷的经验，他们可以通过沟通、调解等方式，促使楼上邻居采取措施减少噪音。
如果物业调解无效，可以向社区反映情况，请求社区工作人员进行调解。社区调解通常更加深入和细致，能够更好地解决邻里之间的矛盾。
法律途径
如果邻居仍然不听劝告，可以拨打110报警，由公安人员上门调解。邻居仍不改的予以警告处罚，警告不改的予以罚款。
自我调整
使用耳塞或降噪耳机，当楼上有噪音时，戴上耳塞或降噪耳机可以有效阻隔一部分声音，让你能在相对安静的环境中工作、学习或休息。
调整自己的心态，尝试理解小孩活泼好动的天性，告诉自己这可能只是暂时的情况，避免让自己陷入过度烦躁的情绪中。
其他辅助措施
可以考虑购买一台震楼器，一旦再次听到噪音，便立即启动震楼器，但需注意使用过程中避免对房屋结构造成损害。
在家里安装一些隔音设备，比如隔音地毯、隔音窗等，以减少噪音的干扰。
通过以上方法，相信能够找到解决楼上小孩跑跳扰民问题的有效途径。在处理过程中，保持冷静和理性，尽量通过友好沟通和协商解决问题，避免激化矛盾。
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