坐牢虽然是一种惩罚手段，但它也带来了一些积极的变化和好处，尤其是对于那些能够积极面对和接受这一现实的人。以下是一些可能的好处：
心理踏实
对于一些人来说，坐牢反而成了一种解脱，因为他们可以暂时摆脱外面的债务催收和舆论压力。
坐牢意味着确定了未来一段时间的生活状态，这会让人心里更加踏实。
健康改善
监狱中的生活作息规律，有助于改善饮食和减少不良习惯，如饮酒和高热量饮食，从而对“三高”（高血压、高血脂、高血糖）等健康问题有积极影响。
监狱中的劳动改造和规律生活有助于减肥和改善身材。
人际关系简化
监狱中的人际关系相对简单，主要是与狱友和管教之间的互动，这有助于减少复杂的社会关系带来的压力。
在监狱中，人们可以结交到真正患难与共的朋友，这种友谊可能比外面的酒肉朋友更加珍贵。
阅读和学习
监狱提供了一个安静的环境，可以让人静下心来阅读和学习，丰富知识结构。
自律性增强
监狱生活具有一定的强制性，有助于培养人的自律性，这对个人的成长和未来的成功非常重要。
挑战自我
监狱中的生活充满挑战，这些挑战可以帮助人们面对和克服自身的弱点，实现自我成长和改变。
珍惜自由
坐牢让人深刻体会到自由的珍贵，这可能会在刑满释放后产生强烈的责任感和珍惜现有生活的愿望。
反思和成长
监狱可以作为一个反思和学习的机会，帮助人们看透人生，减少世俗的执着，重新审视自己的人生价值观。
总的来说，虽然坐牢是一种惩罚，但对于某些人来说，它也可以带来积极的变化和成长。关键在于个人如何看待和应对这一经历，以及是否能够从中吸取教训，重新做人。
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凌晨3时56分，德州正式进入……