当男人被女人打了，可以采取以下措施：
避免立即还手
如果女人打得不重，没有使用武器，也没有下狠手，那么男人应该保持冷静，避免还手，以免加剧冲突。
沟通与警告
如果女人第一次下狠手打要害或打脸，男人应该严厉警告她，表明这是第一次，也是最后一次，如果再有下一次，男人会还手。
寻求帮助
男人可以向当地的公安机关报案，及时制止暴力行为，并保存相关证据，以便日后维权。
同时，男人可以向妇联、社区居民委员会或村民委员会等组织投诉、反映或求助。
申请法律保护
根据《反家庭暴力法》，男人可以向人民法院申请人身安全保护令，以保护自己免受进一步的伤害。
收集证据
男人应该收集和保留所有可能证明家庭暴力的证据，包括现场照片、医院诊断书、证人证言等，以便在法律程序中使用。
考虑离婚
如果家庭暴力严重到无法忍受，男人可以考虑向人民法院提起离婚诉讼，并要求精神损害赔偿。
寻求心理支持
由于家庭暴力对心理健康的影响很大，男人应该寻求心理咨询师或专业机构的帮助，以处理情绪问题和心理创伤。
设定个人边界
男人应该明确告诉女人自己不接受任何形式的暴力，并坚持自己的权益，如果女人继续不尊重，男人需要坚定立场，甚至考虑结束关系。
总之，面对家庭暴力，男人应该采取合法、理智的措施来保护自己，同时寻求各种资源和支持，以最终解决问题。
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