澳门职业有什么

长期23点以后睡：小心这7个地方先坏，补再多觉都没用

虽然0点以后才算深夜，但从内分泌角度来说，23点后睡觉就算熬夜。人体自我修复活动大都在凌晨3点以前进行，因此23点~3点这段时间的睡眠质量尤为关键。过了这段时间，补睡再长时间，都难以弥补熬夜带来的损失。长期熬夜的7重风险皮肤受损长时间熬夜，人的内分泌和神经系统就会失调，使皮肤干燥、弹性差、晦暗无光，

“双展”澳门揭幕：看红线女等15位文化名人求索之路

近日，“红豆发新枝——粤剧《搜书院》主题展览”暨“为了美好——文化名人的求索之路”展在澳门揭幕。“双展”向观众展示了红线女的经典剧目《搜书院》，以及红线女等15位近现代文化名人求索之路。马师曾，红线女次子、著名军事评论家马鼎盛，以及来自北京、天津和粤港澳大湾区的领导和文艺界代表参加了“双展”的开幕仪

花生是“长寿果”，每天一把花生，好处你想不到！

花生，不仅是最常见的坚果之一，还能加工成各种食品，受到不少人的喜爱。每天一把花生或能延缓衰老2025年4月，发表在《抗氧化剂》上的一项研究表明：连续6个月每天吃带皮烤花生，可能有助于延缓衰老。经常吃花生，身体还有这些好处1. 帮助降血脂2021年，国际期刊《中风》（Stroke）上发表的一项研究表明

保持定力推进创科产业发展—— 粤港澳大湾区迈向世界一流

右图 深圳第五届马拉松盛况。（资料图片）下图 河套深港科技创新合作区与香港、澳门开展更紧密务实的合作。新华社记者 梁 旭摄粤港澳大湾区是我国开放程度最高、经济活力最强的区域之一。《粤港澳大湾区发展规划纲要》实施6年多来，大湾区整体经济实力与区域竞争力持续攀升。2024年，粤港澳大湾区经济总量超过14

央媒看重庆｜荣昌出圈背后

央视新闻微信荣昌区夏布小镇夜景。荣昌区宣传部供图小城故事多。2025年春天，“荣昌卤鹅哥”的五城“投喂”行动，让荣昌——这座远离重庆主城的西南小城，走进大家的视线。这个五一，出圈后的首个假期，60多万常住人口的荣昌迎接了超200万的游客；荣昌开放机关食堂，五一首日，米饭蒸了半吨；志愿者通过微信群建立