上海看守所的生活条件相对艰苦，具体表现在以下几个方面：
住宿条件
看守所内通常将人员安排在大通铺上，房间内人数从十几人到二三十人不等，空间非常拥挤。
晚上睡觉时，监室内的灯会24小时亮着，且需要轮流值班。
饮食条件
在押人员的饮食由看守所提供，虽然有一定的管理，但整体饮食质量尚可。
家属需要为当事人存生活费，以便当事人购买日常用品和食物。
日常活动
早上6:30起床，进行洗漱和整理内务。
早上7点吃早饭，8点开始学习和做操。
中午12点吃午饭，下午14点继续学习和活动。
晚上17点吃晚饭，19点观看新闻联播，之后是自由活动时间。
晚上22点睡觉，值班人员需全天值班。
医疗保健
在押人员如果生病或有需要，可以向看守所工作人员报告，工作人员会及时进行处理。
看守所内也提供基本的医疗设施，但某些药品可能需要家属寄送。
学习教育
在押人员需要参加各种学习，包括法律知识、文化知识等。
看守所也提供书籍和电视，供在押人员自学。
心理压力
由于看守所内生活条件艰苦且缺乏自由，许多在押人员会感到心理压力和压抑。
家属可以通过委托律师会见，为当事人提供心理支持和安慰。
总的来说，上海看守所的生活条件比较艰苦，但在看守所内依然有一定的生活规律和秩序。家属可以通过委托律师会见、寄送衣物和钱款等方式，为当事人提供必要的支持和帮助。
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