这种水果维生素C含量是橙子的近8倍，被誉为“便秘克星”！

油柑原本是小众水果，知道它的人并不多。不过，近两年随着油柑饮品的爆火，油柑也逐渐被人知晓，认可度不断增加，被誉为便秘人士的“救星”。图源：某社交平台　　油柑到底是一种怎样的水果，它的营养如何？吃了它真的能让人润肠通便吗？这篇文章我们就来说说油柑。油柑让人“又爱又恨”？　　油柑又名余甘果、油甘子、余甘

b22是什么意思

"b22"这个缩写或代码可以有多种含义，具体如下：温度b22可能指的是一个温度值，例如94°C（死）或13,1314（一生一世）。枪械B22可以指一种可以连发的散弹枪，与B21一同属于暴力枪械，主要用于反恐，具有极高的杀伤力。灯头B22是 卡口灯头的直径为22毫米的标准，常用于节能灯、电子灯泡、紧凑

早餐吃够这类食物，能帮你减重、控血糖！可惜这些你常吃的早餐搭配，都不太健康

明明吃了早餐但没过多久就饿了？如果蛋白质摄入不足就会饿得快还更容易发胖早餐怎么吃更健康？快跟着小圈一起来看看吧～本文审核专家史文丽中国康复研究中心北京博爱医院副主任营养师01早餐蛋白质摄入不足可能会带来两个问题早餐蛋白质摄入不足，可能会带来两个问题：一是饮食结构不好，可能导致全天能量摄入增多；另一个

西葫芦健康又低脂，云南人有种超美味绝妙吃法“烤小瓜”

西葫芦是人们日常中非常常见又实惠的一种蔬菜，不过你可能不知道的是，它其实热量还非常低，堪称“天然减脂菜”，今天我们就来给大家推荐一种能够大大发挥西葫芦低热量优势的做法，健康又美味～低热量、水分多，还补维生素K西葫芦，别看它名字里带“葫芦”两个字，其实它是葫芦科南瓜属的植物，属于南瓜的一种，原产于北美