坚持天天36下，对便秘、手脚麻木很有效！（小动作大作用）

今天我们要讲的这个小动作，对治疗便秘，预防中风，缓解手脚冰凉有一定的效果：十指抓伸可谓是最简单、最方便、最实用的健身方法。这个动作，站、走、坐、卧都可以练习。十指抓伸训练示范动作要点：肩、肘自然放松，手指张开，充分握拳、伸直为一次。频率为90~120次/分钟，尽力抓伸到最多次数。注意事项：开始练习时

陈年感谢雷军救活凡客：大恩不言谢

4月18日晚，凡客CEO陈年在社交平台公开发声感谢雷军，深情回顾了雷军为凡客带来流量的“一周年纪念日”，并公开致谢：“今天是雷总给凡客带来流量的一周年，大恩不言谢，但还是要说声谢谢你，一不小心救活了凡客。”陈年在视频中难掩激动之情，他表示：今天很高兴，今天是雷总给我们带来流量整整一周年日子。我认为，

事关失信记录修复、网购诚信 健全社会信用体系23项举措发布

中共中央办公厅、国务院办公厅近日印发《关于健全社会信用体系的意见》（以下简称《意见》），部署了23项政策举措，涉及构建覆盖各类主体的社会信用体系，主要包括政务信用、经营主体信用、社会组织信用、自然人信用以及司法执法体系信用的建设。失信与否的标准，谁来定？《意见》明确，要强化对守信行为的激励，对失信主

山下智久晒与周杰伦合照，网友：次元壁打破！

4月19日，日本男星山下智久在微博晒出与周杰伦的合影，配文：“和周董一起走走。”网友纷纷猜测二人是否会有合作计划。去年12月，山下智久曾受邀前往周杰伦台北大巨蛋演唱会现场，并与周杰伦互动。山下智久，1985年4月9日出生于日本千叶县船桥市，毕业于明治大学商学部，日本歌手、演员、艺人。来源：@山下智久

曾凭借甩头舞一夜爆红，千万粉丝网红“刀小刀”被带走调查，知情人回应

4月3日，据杭州日报消息，千万粉丝网红“刀小刀”被警方带走调查，引发关注。知情人称：“经济纠纷，欠账有快一年了，三四个警察，还有法院的，还有执行官，都核实过她的身份。”据公开资料，“刀小刀”原名高静静，女，2001年出生在安徽六安，曾是成都OST传媒的“红人”。2019年4月7日，“刀小刀”在抖音发