进入3个月后，宝宝需求的奶量也逐渐变得多了起来，每次的喂食时间也变得久了。

以前宝宝可能睡3个小时就会被饿醒，现在可延长到4个小时至5个小时。，这说明宝宝肚子里的奶还未被完全消化掉，同时已经具备储存能量的能力。

3个月宝宝每天的食量在800-900ml左右，因而每次喂110-130ml就可以，每天看情况喂上7-8回就差不多了。

当然，宝宝选用母乳喂养的方式最好，如果没有充足的母乳，也可以选择配方奶。

究竟如何科学喂养3个月的宝宝呢？下面介绍的这些要点，都是你可能会问到的，仔细了解一下吧。

恢复工作的宝妈需要提前“背奶”

到宝宝3个月时，产假也休得差不多了，大多数宝妈都是上班族，即将返回工作岗位，就需要“背奶”。

因而需要提前准备好保温箱、吸奶器等，这样就能在上班的空闲时间为宝宝准备母乳了。

过程虽然很辛苦，但为了宝宝能补充到充足的营养，还是值得的。

奶量趋于稳定

出生三个月的宝宝，已经会表达自己是饿还是饱了，再也不是之前一哭就要喝奶的宝宝啦~

此外，由于宝宝一天的奶量已经趋于稳定，哭的时候不要急着喂奶，要注意观察状态。

比如是否是需要宝妈陪伴玩耍，可以尝试着拿着小玩具等逗一逗宝宝，帮他调整心情。

如果频繁吃奶，会让宝宝的体重出现不健康增长，出现溢奶情况。

关于厌奶期：

▼宝宝半睡半醒之间不要喂奶

在宝宝厌奶期间，不要在半睡半醒时强制喂奶，会导致宝宝更加抵触，清的时更难喂食。

这个时期配方奶喂养的宝宝，会短暂出现厌奶期，实属正常情况，不必过于担心。

只要合理喂奶，宝宝会很快适应的。

▼宝宝吃奶不专注

这时宝宝对于外界的认知变得宽广起来，不论听觉、视觉、嗅觉都在逐渐变得灵敏。

如果在吃奶时，突然端进来一盘香喷喷的菜，宝宝便会停下吃奶，看看什么东西这么香。

声音、色彩鲜艳的事物都会转移宝宝的注意力，如果发现他把乳头吐出来，来回摆动小脑袋，千万不要误会是食欲问题。

小岛建议：这种情况下，宝宝吃奶前要先营造一个安静的环境，才能使其专注在吃奶这件事上。

▼不饿也要吃奶？

遇到这种情况，宝妈需要反思，是否只有宝宝饿的时候才去抱？

母乳喂养的宝宝对母亲有依恋，宝妈要做到不只是喂奶才去抱孩子，否则会养成总要吃母乳的坏习惯。

如果出现即使不饿宝宝也会哭闹的情况，平时宝妈就要多抱抱宝宝，增加爱抚时间。

可在医生指导下给宝宝适当补铁

这个时期的宝宝很容易缺铁，尤其是早产儿。一旦发现宝宝有贫血的反应，一定及时送医治疗。

自己不要胡乱用药，最好在医生的指导下补充鉄制剂，才能确保安全。

缺少母乳

母乳不足是从宝宝吃奶次数评断的，这时正常应该是3-4小时吃一回奶，如果时间间隔明显缩短，而且每周的体重变化没有达到增重120g。

这时就可以判断是母乳不足，这样的情况，可以适当添加配方奶。

如果宝宝的吃奶量达到标准，体重增长也正常，只是吃奶时断断续续，则不需考虑母乳不足的情况。